Monitor zdravia a kondície, NIE JE POTREBNÉ PREDPLATNÉ!
Automaticky rozpozná rôzne druhy aktivít.
24/7 monitorovanie zdravia.
Pokročilé monitorovanie spánku. spánkové skóre,
personalizovaný spánkový poradca a ďalšie
Až do 10 dní medzi nabíjaniami.
Pohodlný dizajn pre celodenné nosenie aj počas noci.
Žiaden displej. Žiadne rozptyľovanie. Tento nenápadný smart náramok bez displeja ponúka nepretržité pokročilé monitorovanie zdravia a funkcie pre kondíciu bez nutnosti predplatného.
Sledujte dôležité údaje o zdraví a kondícii pomocou tohto nenápadného náramku bez displeja. Textilný náramok zaručuje celodenné pohodlie.
Vydajte sa na cestu k zdravšiemu životnému štýlu vďaka funkciám sledovania zdravia, ako je monitorovanie energie Body Battery™, meranie stresu, sledovanie hladiny kyslíka v krvi pomocou funkcie Pulse Ox alebo sledovanie ženského zdravia, napríklad odhady termínu ovulácie.
Sledujte viac ako 80 športových aktivít priamo na náramku alebo v aplikácii Garmin Connect. Funkcia automatického rozpoznávania identifikuje vybrané aktivity a po pripojení k GPS v telefóne zaznamená aj trasu vonkajších aktivít.
Získajte hodnotenie spánku a osobné tipy týkajúce sa toho, koľko spánku potrebujete a ako ho zlepšiť. Môžete dokonca sledovať rôzne fázy spánku a zdriemnutia počas dňa. K dispozícii sú rôzne dôležité ukazovatele, napríklad stav VST alebo teplota pokožky, ktoré vám poskytnú lepší prehľad o vašom zdraví. Funkcia spánkovej harmónie navyše ukazuje, do akej miery ste v súlade s cirkadiánnym rytmom a aká konzistentná je vaša spánková aktivita.
Výkonnostné ukazovatele, ako je pripravenosť na tréning, vám pomôžu zistiť, kedy by ste mali počas tréningu poriadne zabrať a kedy si naopak dopriať regeneráciu. Sledujte svoj pokrok pomocou ukazovateľov, ako sú stav VST, VO2 Max alebo stav tréningu. Uvidíte, ako sa telo prispôsobuje tréningovej záťaži, a zistíte, či trénujete efektívne.
Všetky údaje o zdraví a kondícii nájdete prehľadne v aplikácii Garmin Connect, kde si môžete zobraziť aj upraviť automaticky zaznamenané aktivity. S predplatným Garmin Connect+ získate prístup k prémiovým funkciám, ako sú tréningové plány Garmin Coach, sledovanie stravovania alebo Garmin Active Intelligence™ s personalizovanými odporúčaniami využívajúcimi umelú inteligenciu.
Neustále meranie srdcovej frekvencie s upozornením na príliš vysokú alebo nízku srdcovú frekvenciu podľa vašich individuálnych hodnôt.
Sledujte úroveň energie svojho tela a zistite, kedy je najvhodnejší čas na aktivitu alebo odpočinok.
Sledujte saturáciu krvi kyslíkom (SpO₂) počas dňa aj počas spánku.
Sledujte svoj menštruačný cyklus alebo tehotenstvo. Vďaka sledovaniu teploty kože počas spánku získate presnejšiu predpoveď menštruácie a odhad, kedy došlo k ovulácii.
Po synchronizácii údajov o teplote pokožky s aplikáciou Natural Cycles získate podrobnejšie informácie o plodnosti. (Vyžaduje si predplatné služby Natural Cycles).
Zistite, či máte pokojný, vyrovnaný alebo stresujúci deň.
Zaznamenávajte svoje návyky, ako je konzumácia kofeínu alebo alkoholu, a v aplikácii Garmin Connect sledujte, ako ovplyvňujú vaše zdravie.
Znížte stres a úzkosť pomocou hlasovo vedených meditácií. Táto funkcia je k dispozícii v rámci predplatného Garmin Connect+.
Začnite s dychovými cvičeniami a sledujte svoj stres aj dýchanie. Táto funkcia je k dispozícii v rámci predplatného Garmin Connect+.
Minimalizujte dôsledky jet lagu pomocou odporúčaní týkajúcich sa vystavenia sa svetlu, spánkového režimu a cvičenia.
Sledujte príjem kalórií a makroživín, získajte personalizované výživové odporúčania a prehľady o svojom pokroku. Táto funkcia je dostupná v rámci predplatného Garmin Connect+.
Počas dňa môžete zariadenia Garmin jednoducho striedať vďaka ľahkej synchronizácii údajov prostredníctvom aplikácie Garmin Connect.
Získajte podrobný prehľad
o fázach spánku aj o skóre kvality spánku.
Získajte individuálne tipy týkajúce sa vašej potreby spánku a rady, ako zlepšiť jeho kvalitu.
Pozrite sa, ako ste v súlade so svojím cirkadiánnym rytmom a ako je váš spánok pravidelný.
Sledujte odchýlky vo svojich zdravotných údajoch, ktoré by mohli naznačovať zvýšenú záťaž, aby ste vedeli, kedy sa odchyľujete od svojho bežného priemeru.
Sledujte zmeny dýchania počas spánku, ktoré môžu súvisieť s prostredím, konzumáciou alkoholu alebo možnými poruchami spánku, napríklad spánkovou apnoe.
Automaticky sledujte alebo zaznamenávajte zdriemnutia a zistite, ako prospievajú vášmu telu a aká je ich odporúčaná dĺžka.
Získajte lepší prehľad o celkovom zdravotnom stave, regenerácii a tréningovej výkonnosti počas spánku.
Sledujte zmeny priemernej teploty pokožky, ktoré môžu súvisieť s predchádzajúcou aktivitou, prostredím počas spánku, začínajúcim ochorením alebo inými faktormi.
Prebúdzajte sa oddýchnutejší. Smart budík vás jemnými vibráciami prebudí v ideálnom okamihu.
Smart náramok dokáže automaticky rozpoznať rôzne aktivity, napríklad beh alebo chôdzu. Údaje potom môžete potvrdiť alebo upraviť v aplikácii Garmin Connect. Náramok sa postupne prispôsobuje, aby vaše aktivity rozpoznával a klasifikoval čoraz lepšie.
Sledujte viac ako 80 aktivít, vrátane behu, jogy alebo cyklistiky, v aplikácii Garmin Connect alebo ich spúšťajte priamo tlačidlom na náramku. V aplikácii navyše uvidíte základné údaje o aktivite, ako je tepová frekvencia, trvanie a ďalšie štatistiky.
S predplatným Garmin Connect+ môžete využívať tréningové lekcie s pokynmi a sledovať grafy rôznych ukazovateľov, napríklad srdcovej frekvencie alebo srdcových zón.
Keď sa prebudíte, máte k dispozícii skóre pripravenosti na tréning (na základe kvality spánku, regenerácie a ďalších faktorov). Ukáže vám, či ste pripravení na náročný tréning, alebo by ste dnes mali radšej spomaliť.
Sledujte informácie o efektívnosti svojho tréningu a zistite, či trénujete produktívne, na maximum alebo nadmerne.
Sledujte denný počet krokov, spálené kalórie a ďalšie údaje.
Sledujte počet minút strednej a vysokej aktivity.
Keď ho nosíte na zápästí, sledujte denný počet záberov, využívajte upozornenia na zmenu polohy, športové aplikácie a ďalšie funkcie. S predplatným Garmin Connect+ získate aj tréningy pre používateľov invalidných vozíkov.
Po pripojení k GPS v telefóne získate presné záznamy o outdoorových aktivitách, ako je chôdza, beh alebo jazda na bicykli. V aplikácii Garmin Connect navyše uvidíte údaje o vzdialenosti a tempe v reálnom čase.
Sledujte svoju aktuálnu fyzickú kondíciu a jej zmeny v priebehu času. Pomôže vám to stanoviť si ciele a vyhodnotiť pokrok (táto funkcia nie je k dispozícii v režime invalidného vozíka).
Pozrite si odhad, v akej kondícii sa nachádzate vzhľadom na svoj vek.
Získajte lepší prehľad o tom, ako tréning pôsobí na vaše telo a koľko času potrebujete na regeneráciu. Hodinky vám pomôžu lepšie pochopiť, aký tréning je prospešný pre vaše telo a kondíciu.
Priatelia a rodina môžu sledovať vašu polohu v reálnom čase.
Vďaka vybraným tréningovým plánom aplikácie Garmin Coach pre posilňovanie a kondičné cvičenie v rámci predplatného Garmin Connect+ sa môžete postupne približovať k svojim vysnívaným cieľom. Niektoré plány sa dokonca prispôsobujú na mieru podľa vášho aktuálneho zdravotného stavu a kondície.
Údaje o srdcovom tepe môžete prenášať zo smart náramku CIRQA do kompatibilných zariadení Garmin, napríklad do cyklopočítača Edge®, a sledovať svoju srdcovú frekvenciu počas športových aktivít v reálnom čase.